만성적으로 속이 불편하여 고통에서 시달리 시는분
쑥 조청을 만들어 아침, 저녁 공복에 한 숟갈씩 먹는다. 또한 산애들애 쑥엑기스와 쑥환을 아침저녁으로 식후 오랜기간 복용하면 직접
좋아진 상태를 느낄수 있음.
[⊙ 쑥조청 만드는 법]=
· 신선한 쑥을 찧어 즙을 낸다.
· 또는 건조된쑥을 푹 끌여 엑기스을 추출해 낸후 .
· 엿기름 1컵에 미지근한 물 2컵을 부어 2시간정도 지난 후 체에 걸러 위 물만 받는다.
· 찹쌀1홉을 씻어 불린다. 불린 찹쌀 엿기름물, 쑥즙 또는 엑기스을 한곳에 넣고 약한 불에서 4시간 정도 푹 곤다 (쑥 조청이나
쑥 엿을 두달 정도 복용한다)
ㆍ
배가자주 아플때
그늘에서 말린 쑥을 아플 때 마다 20g 씩 생강과 함께 달여 마신다.
ㆍ
쑥뜸
쑥을 살위에 직접 놓고뜨는 직접구와 ,생강이나 마늘 ,소금등에 쑥을 올려놓거나 기구등을 이용하여 쑥이 탈 때 발생하는
열과 쑥기운을 간접적으로 받아 들이는 간접구을 이용합니다.
